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岡崎の帆季珈琲!テラスハウスならぬ、珈琲テラスが建設中?!

どうも岡崎にゅーすのNaka(@oka_nyu)です。   いよいよ6月も残すところ後2日!     早いですね。光陰矢の如し。。。       ということで早速今日もいきます。   2017.7.31追記 OPEN日に行ってきたので下にレポ記事を追加しました。   最新メニュー、内装が知りたい人はこちらへどうぞ。(2019.10.12追記)⬇️   http://nakablo.com/news/3719     岡崎の帆季珈琲(HOKI COFFEE)をあなたはご存知?テラスハウスならぬ珈琲テラスが建設中!   え?どこに?   まずはgooglemapからいきます。     お!すごい誰かがもう既にgooglemapに投稿している。   まだここは現在建設途中です。(2017.6.28)   建設の様子はこんな感じ。     まさに今からというところですね!   というか帆季珈琲ってなんだ?!           聞いたことがない。           しかもなんて読むか少し戸惑う           非常に気になりますね。   読み方はHOKI(ほき) COFFEEとのこと。   んー聞いたことない店だな。   新店舗かな?   気になるので調べてみました。   帆季珈琲とはなんぞ?!   調べてみたところ、名古屋に一店舗目があるみたいです。     結構レビューありますね!岡崎に店舗を出すということは結構人気ってことかな。   まぁどんなカフェなのかなとHPをのぞいてみたところ。 http://coffee-terrace.com/       めっちゃおしゃれやん。なにこれ!!       これは流行りそう!HPをみて完全にそう思いましたね!!   ってか完成時期いつかとかの情報が全くないんですが。   coming soon.....   これが噂の気になるマーケティングか。   ふむ。OPENしたら、すぐ再び、速攻、記事にするやで。   情報知ってる人いたら教えてくださいませませ。   メニューはどんなものがあるの?   メニューが一部掲載されていたので、貼り付けておきますね!     モーニングセット   ランチセット     ディナーセット     この感じ。。。     流行る匂いがやっぱりするで。。。     ただ、客単価が若干高めなので、それなりの雰囲気がある店じゃないときついぜよ。     そしてOPENに向け現在スタッフを50名募集しているみたいです!!     50名ってまたすごいな。。     近くにできると便利になるので、wi-fiが完備されているか、充電スペースがあればボクは通いますよ。   近くに充電可能な元町珈琲という便利な珈琲屋さんがあるのですが、なぜだかここのwi-fiはセキュリティが甘い。   そのためwi-fiに繋げない!だからいつもスマホでテザリングしているのです。   http://nakablo.com/news/1530   まぁでもおしゃれ系カフェなので、充電はないだろうな。   wi-fiもきっとない。   しかし           素敵な出会いはあるかもしれん。         まとめ 今回は現在建設中の帆季珈琲さんをご紹介させていただきました。   岡崎にゅーすカフェランキング下半期にくい込んでくるか。いかに。   http://nakablo.com/news/2876         岡崎にゅーすでは岡崎に関する情報を募集しています。情報提供はお問い合わせからお願いします。 ▶︎お問い合わせ   岡崎のMAP、略して岡にゅーMAPも作っています。あなたの住んでいる街の近くにも知らないスポットあるかも知れませんよ(´∀`)b ▶︎岡にゅーMAP   イベント情報も更新中です。岡崎のイベントを月ごとにカレンダーでまとめています。こちらも情報お願いします。 ▶︎イベントカレンダー     岡崎にゅーすの情報は、twitterフォロー、Facebookイイね!、RSSの登録をしていただくと更新をお知らせさせていただきます。   ▶︎岡崎にゅーす twitter ▶︎岡崎にゅ−す Facebook ▶︎Feedly(RSS登録)     現場からは以上です。    帆季珈琲 岡崎店 愛知県岡崎市仁木町字東郷12-12 営業時間 8:00~23:00 駐車場:多数 定休日:年中無休

岡崎鶏白湯?!金龍ラーメン、希望軒ときて、またさらに新しいらーめん屋ができる!?

  100歳まで生きて毎日8時間寝てるのと50歳まで生きて毎日4時間寝てるのは起きてる時間一緒だよな。。オレは世界一地球を眺めた人間になってやろうと思っている。。眺めるだけじゃ足りねえからガンガン鍛えていろんなとこに行ける自分になって地球を全部の踏みしめてやろうと思う。。。      武井壮   おはようございます。   最近ホント暑いですよね。もう今日なんかやばいでしょ。こんな気温どうかしてる。   こんな時には涼むものが欲しいですよね。   あ、ウッドデザインパークで涼みたい気分っす。   http://nakablo.com/news/3477   水遊びいいですよねー。ホント暑いですけど、気合いで頑張ります。   ということで   岡崎鶏白湯?!金龍ラーメン、希望軒ときて、またさらに新しいらーめん屋ができるみたいですよ!   とのことで     たまたま248号線を走っていてあることに気づきました。           ん?金龍ラーメンがなくなっている。。。           2017.8.2 少し記事を訂正しました。川崎様からの情報を頂きまして、昨年8月からは金龍ラーメンの居抜きで希望軒が入っていたらしいです。そして1年持たずに店を畳んだとのことでした。   全然気づかなかった。。あまり注意深くみていなかったからでしょう。   川崎様情報ありがとうございます。     そう。新しい店舗に変わっている最中なのです。     2017.9.4追記 OPENしたのでOPEN日に行ってきましたよ。レポ記事はこちら!!   http://nakablo.com/news/4202     まずはgooglemapをご覧ください。     googlemap上でも閉鎖になっていますね。   現在2017.8.2の写真はこちら。       鶏白湯系のらーめんですか。   岡崎のラーメン屋で鶏白湯いくつか食べましたね。   やま辰さん   http://nakablo.com/news/1962   ばーばら美合店さん   http://nakablo.com/news/1605   2017.8.4追記 豊屋さん   http://nakablo.com/news/3758   ここいつできるか調べてみたんですが、全く情報が出てこない。。   店舗ができて少し練習とかも必要なので多分、9月初旬か8月末ぐらいなイメージですかね。   ここもできたら帆季珈琲と同じく、なるべく早くレポしていきますね。   もし、いつOPENするかという情報知ってる人いたら提供お願いします。   鶏白湯ラーメンとは何かを知りたい方はこの東洋経済さんの記事が参考になります。   http://toyokeizai.net/articles/-/54656   豚骨ラーメンの鳥バージョンみたいな感じですね。   個人的にはそこまで鶏白湯は好きではないのですが、人気があるんでしょうね。   アクセスもいいので、人気になる予感がしますね。   岡崎はラーメン激戦区だなー!!   岡埼にゅーすではまだまだ岡崎に関する情報を募集しています。こちらからお願いします。     http://nakablo.com/script/mailform/form/     岡にゅーMAPも更新してるのでぜひご活用ください。     お手持ちのスマホのGooglemapアプリからもお気軽に利用できます。     http://nakablo.com/page-846         Googlemapを開く→≡を押す→マイプレイス→マップ→岡崎にゅーす   であなたのGooglemapアプリから岡崎にゅーすのマイマップと連動させたものを表示できます。   ※iosの場合、リンクは飛べません。Androidなら可能です。   ※一度岡崎にゅーすのMapをクリックしていただく必要がございます。       現場からは以上です。    

岡崎の肉匠坂井!がんこ炎が閉店し、国産牛の食べ放題の店に!

  どうも岡崎にゅーすのNaka(@oka_nyu)です。   今日久しぶりに土井町の方を走行中に「がんこ炎」が閉店し、違う店になっていることに気づきました!   早速紹介します。   岡崎の肉匠坂井!がんこ炎が閉店し、国産牛の食べ放題の店に!   まずはgooglemapから。 土井町の得々うどん、マクドナルドの近くです。   外観はこんな感じ。       豪華やな。国産牛食べ放題って、かなりそそられる!今度行ってみよう!   ちなみに11月6日にOPENしたばかりのお店です。     どんなコースがあるの?   HPより抜粋させていただきます。   セレクトコース   スタンダードコース   プレミアムコース   それぞれコース内容によって食べられるものが違うみたいです。ちなみに全ての肉が国産という訳ではないのでご注意ください。   時間制限は120分!無制限ではないのでこちらもご注意ください。   産地表示   産地も表示されているとなんとなく安心できますね!はよ味わいたい。   これから忘年会シーズンで混み始めると思いますので、行くなら早めの方がいいと思います!   まとめ 今回は岡崎に新しくできた肉匠坂井さんをご紹介させていただきました。   こちらの店はチェーン店で様々な県にございます。みたことある人もいるかもしれませんが、岡崎で味わえるようになって嬉しいです。行ったことないのでまた行ってきたらレポします!   岡崎にゅーすでは岡崎に関する情報を募集しています。情報提供はお問い合わせからお願いします。 ▶︎お問い合わせ   岡崎のMAP、略して岡にゅーMAPも作っています。あなたの住んでいる街の近くにも知らないスポットあるかも知れませんよ(´∀`)b ▶︎岡にゅーMAP   現場からは以上です。     肉匠坂井 岡崎店 愛知県岡崎市土井町池田甲33-5 電話:0564-64-9729 営業時間 17:00〜24:00(月〜金) 16:00〜24:00(土日祝) OPEN日:11月6日   黒毛和牛A5等級切り落とし810g【送料無料】【2011年・2012年連続グルメ大賞受賞】【楽ギフ_のし宛書】【あす楽対応】【あす楽_土曜営業】【あす楽_日曜営業】 posted with カエレバ 楽天市場 Amazon    

フェルナ仁木店が3月13日に閉店予定。

  どうも岡崎にゅーすのNaka(@oka_nyu)です。   開店閉店情報です。   オカピー様情報提供いただきましてありがとうございます!!   フェルナ仁木店が3月13日に閉店予定。     ここは前ウイングっていうスーパーがあって、居抜きでフェルナが入ったんだけど、フェルナもダメか。近くにドミーとか大型スーパーができた影響もあるのかもしれないが。     閉店する前に何か買い物でもしてくか。     ポテチコンソメ味不人気すぎワロタ。ん?ボクの大好きなスコーンとカラムーチョもかなり余ってる。ベビースターラーメンが売り切れ?!これは多分小さな子供向けに買っている人が多いということだな。   病院の近くで結構人気だったイメージがあったんだけど、中々難しいものですね。   前回の記事はこちら   →激安スーパーFelna(フェルナ)に行ってきた!岡崎には現在8店舗ございます!!安さの秘訣とは!!   まとめ 今回はフェルナ仁木店が3月13日に閉店するよってお知らせでした。   次は何ができるのだろうか。みなさん予測してみてください。ボクは全く思いつきません。   岡崎にゅーすでは岡崎に関する情報を募集しています。情報提供はお問い合わせからお願いします。 ▶︎お問い合わせ   岡崎のMAP、略して岡にゅーMAPも作っています。あなたの住んでいる街の近くにも知らないスポットあるかも知れませんよ(´∀`)b ▶︎岡にゅーMAP   現場からは以上です。    

茅乃舎(かやのや)のだしで味噌汁が超絶美味しくなる!ギフトにもおすすめの人気だし!

  どうも岡崎にゅーすのNaka(@oka_nyu)です。   今日は雑記です。唐突ですがみなさま、味噌汁のだしって何を使ってますか?   みんなの声・スーパーで買った出汁パックを使っている。 ・めんどくさいけど、煮干し、昆布から。 ・味噌汁はめんどいからインスタントやで。   様々な方がいると思います。今回は普段の生活をワンランクアップさせる為の超絶オススメ商品を紹介したいと思います。このダシを使うだけで、料理がめちゃ美味しくなります。実際に主婦の中でも少数使っている人がいると思いますが、ご覧ください!   茅乃舎(かやのや)のだしで味噌汁が超絶美味しくなる!ギフトにもおすすめの人気だし!   実はこの商品。元々は地元のおばさんが紹介してくれた商品なんです。実際に使ってみたらびっくりするほど美味しかったのでそれ以来ずっとリピートしています。   茅乃舎だし 8g × 30袋 かやのやだし【出汁】【国産原料】【焼きあご】【焼きとび飛び魚】【うるめいわし】【海塩】【真昆布】【かつお節】【化学調味料】【保存料】【無添加】【久原本家】【宅別】【通販】【内祝い】【お返し】【ギフト】 posted with カエレバ 楽天市場 Amazon   市販の出汁パックと比べると30袋で1990円とかなり高級品なのですが、味はやばいです。楽天のランキングでも1位入賞、アマゾンでもベストセラーの商品です。   茅乃舎のだしって?!   茅乃舎だしとは? 茅乃舎のだしとは、自然食の店「茅乃舎」の料理長が、厳選した四種類の国産素材を配合し、ご家庭で使いやすく仕上げた商品です。水から入れて、沸騰してから2〜3分煮出すだけ。ご家庭で本格的なだしが手軽に取ることができます。   つまりは自然の国産素材を厳選した優れた商品ということですね。なるほど。なるほど。   茅乃舎のだしシリーズに使っているのは、どれも厳選された国産の素材で焼きあご、鰹節、うるめいわし、真昆布、海塩を使っています。化学調味料・保存料を一切使ってない商品で健康にも非常にいいのです。   茅乃舎のだしで味噌汁を作ってみた!   茅乃舎のだしは市販で売っているだしパックと同じように使えます。       ボクが使っているのは減塩タイプのものなので通常と少し違いますが、味はほとんど変わりません。このだしパックを400mlの水に入れだしを取っていきます。     作り方はパッケージの裏に詳しく載っているのでこれを読んで作ればOK!かなり簡単においしい味噌汁が作れます!     だしが取れたら味噌を入れます。今回使うのはこの味噌です。     岡崎名産まるや八丁味噌!!!これ匂いも味も最高にいいんですよね。   まるや八丁味噌 ゴールド赤だし 900g × 3個 【味噌 みそ 八丁みそ 赤だしみそ 赤味噌 赤みそ】《あす楽》 posted with カエレバ 楽天市場 Amazon     んーいい匂いです。これをだしを取ったものに溶かして入れていきます。     もちろん火を止めた状態で溶かしてくださいね。味噌汁は沸騰させてはいけませんよ。料理の基本なのでご存知だと思いますが!     完成です。今回は具を何も入れていませんが、入れなくてもめちゃ美味いです。具を入れればさらに美味しいです!この味を知ってしまってからは中々他のだしに浮気はできませんね。手軽でこれだけ美味い出汁が取れるのはすごいです!   いつもの食卓にさりげなく出してみて下さい。きっとこういう答えが返ってきます。     予想される声 ・なんか今日の味噌汁すごく美味しい。 ・ん?味噌汁なんか味変えた? ・こ!これは!なんじゃこれはああああああ!!   茅乃舎のダシの種類   茅乃舎のだしには色々種類があるので紹介していきますね。   茅乃舎だし   茅乃舎だし 8g × 30袋 かやのやだし【出汁】【国産原料】【焼きあご】【焼きとび飛び魚】【うるめいわし】【海塩】【真昆布】【かつお節】【化学調味料】【保存料】【無添加】【久原本家】【宅別】【通販】【内祝い】【お返し】【ギフト】 posted with...

レペゼン地球 DJ社長の「好きなことで生きていく」を見て昔を思い出した件

  どうも岡崎にゅーすのNaka(@oka_nyu)です。   今日は久々に超絶雑記です。あんま役立たんかもだけど、お時間がある方はぜひ読んでね!   先日twitterのタイムラインからこのような動画が流れてきた。     ん?誰だこいつ?何かみんな絶賛してるな。見てみよう。   ・・・・・     ・・・・・     良い!   何か昔のことを思い出してしまった。40分ぐらいのちょっと長めの動画だけどぜひ見てみることをおすすめします。話が面白いから結構すぐ見れちゃうし!   この動画に共感したのも実はボクも昔イベンターだったからである。   大学生の頃の話になるのだが、ボクは大学生の時にイベントサークルを立ち上げた。立ち上げた理由は学生の交流を促し、ワイワイしたかったからである。   ボクは当時工学部に在籍しており、むさい男子がたくさんいるキャンパスで青春時代を過ごしていた。朝昼はグータラ授業を受け、夜は麻雀、飲み会、ゲーム、カラオケ、ボーリング。まさに典型的な工学部生の人生を送っていた。   そんな生活をしていると、ふと、天使の声が聞こえた。   (聞こえますか・・・聞こえますか・・・あなたの脳内に直接呼びかけています。。あなたはこのままこんな生活をして学生生活を終えるつもりですか?貴重な大学生活じゃないんですか・・・まだ今なら間に合います。もう一度生活を見直すべきです・・・)   うわわああ!!このままではやべえ!!   ということで何かしなければとなった。でも何をしようか。今の現状の何が不満なんだ。そうだ!交流がない。男女間の交流がない。大学生活を楽しくするには男女の交流が必要不可欠だYO!まぁ一応女子がいるにはいるけど、工学部だから少ないし。。。   ということで何かイベントを開催してそこで交流会をしよう!と思い立った。思い立ったらすぐ行動ということで当時ボクと同じようにもがいていた友人と協力してイベントを開催することになった。   まず思いついたのがXmasパーティーである。出会いのない男性と女性でパーティーを開こう!そうすればみんな喜んでくれるだろうし、これを定期的にやっていけたら面白いだろうな。   自分たちでフライヤー(チラシ)を作って、印刷して手当たり次第友人にキテキテキテキテ!と配る。そして会場を抑え会場とも料金交渉。だが初めての経験だから何がなんだかわからない。何人来るかもわからないし、男女比率が平等になるかどうかも分からない。   まぁとりあえずやってみよう。予約したのは80名分の席。まぁこれぐらい集まるっしょということで他大学の前でチラシを配ったり、友達にチラシ配りの協力を依頼したりした。   そしてイベント開催の1週間前。現在集まっている人数はなんと。       50人ぐらい。       やべえ、、このままでは大赤字やないか。。     当時のボク達は学生なのでもちろんお金などない。まずは会場に交渉してみる。   ボクら「すみません、ちょっと予定が狂って人数減らしたいんですけど・・・」   お店側「うーん、大幅な変更でなければいいよ。この日は貸切にしちゃってるし。ちなみに何人ぐらい?」   ボクら「さ、さ、さんじゅうにんなんですけど。。。」   お店側「え?!それはちょっと無理だよ。減らせたとしても10人分ぐらいだけかな。10人分は減らすけど、あとはなんとかしてくれないと困りますからお願いしますね。」   ボクら「は、はい。わかりました。。」   やべえ、、このままでは大赤字やないか。。(2回目)   Xmas前なのでもちろん真冬。ボクが通っていた大学は長野県だったので激寒である。   ボク「ちょっとやばくね。これはもう駅前で声かけてビラ配りするしかなくね?」   友人「そうだね。やれることだけはやろう。」   ボク「すみません。今度Xmasイベントやるんで参加お願いします!」   ボク「すみません。今度Xmasイベントやるんで参加お願いします!」     ひたすら配った。とすると1人反応してくれる人が。     ボク「すみません。今度Xmasイベントやるんで参加お願いします!」     通りすがりの人「これさっきももらいましたよ。」       赤字のプレッシャーにより周りが見えていないかった。ここは東京じゃねえんだぞ。くそう。駅前でビラ配ってもやっぱり効果薄いな。こうなったら学内にチラシを貼りまくろう!!   その夜学校に忍び込んだ。   ボクらは学内にビラを貼りまくった。至る所に貼りまくった。少しでも参加者が増えて来ることを願って。   翌日の昼。     学内のメールシステムから1通連絡が入っているではないか。お!きたかきたか!!     「〇〇君、無許可で構内にチラシを貼っているという通報がありました。講義が終わり次第、〇〇室にきなさい。」       やらかした。     完全にやらかしてしまった。許可とかいるのかよ。はぁああああ。いろんな意味でやばいわ。笑     その後〇〇室へ。     あー怒られるわ。。やべえわ。。。     〇〇さん「君達がこのチラシを勝手に貼った子かな?!こういうの貼るのに許可があるって知らなかった?」   ボク達「はい。全く知りませんでした。申し訳ございませんでした。」   〇〇さん「次回からは気をつけるように。」   ボク達「はい。気をつけます。」   〇〇さん「ところで君達中々面白いことを考えるね。こういう取り組みをしてる子達はあんまり見たことがないよ。よかったらもうちょっと目立つところに大きいチラシを貼って見ないか?でかい印刷機は私が貸すから使ってもいいよ。」       なんだこのドラマみたいな展開。     ということで〇〇さんの好意のおかげでもうちょっと目立つところに大きなチラシを貼らせてもらうことができた。   そんなこんなで当日を迎えた。当日の来場者数は。。。     60人ぐらい。     大赤字から赤字になった。     まぁそんなこんなでイベントは終わった。色々失敗してわかった事もあったし、やってよかったなと思うこともあった。   話が長くなりすぎるので省略するが、その後のボクはプロフィールに書いてある通りである。日経新聞、信濃毎日新聞などに掲載されるまでになったのである。もちろんこれはボクの力ではなく、周りの人が支えてくれた結果である。ここに到るまでめちゃくちゃ色々失敗してるしね。でも続けることって大事だなって強く思った。   レペゼン地球のDJ社長の話をyoutubeで見てこのようなことを思い出したので書いて見た。   ボクが岡崎にゅーすを書いているのはまぁ色々と理由があるのだが、まずは何か楽しいものが作れればなというところがある。今は役立ち情報しか発信できていないんだけど、周りを巻き込んだコミュニティ作りも行なっていきたいなと思っている。   学生の頃のように協力してくれる仲間がたくさんいるわけではないので、歩みは遅いかもしれないけど何か良いものを着実に作っていきたい。岡崎に住んでいるもっと多くの人が岡崎にゅーすの存在を知るようになればもっと面白いことができると思っているし、より楽しく岡崎ライフを過ごせるようになるであろうとボクは思っている。   最初に比べ、情報をくれる読者さん達もたくさん増えて来ているし、コメントをくれる人も増えて来た。本当にありがたい!これからもお願いします!   話は飛ぶが、本年度がボクにとっては20代最後の歳となる。なので本年も昨年以上に気合いを入れて頑張っていきたい。(気持ちだけ) 仕事が忙しい時もあるので許してね←   ということで話にまとまりがないですが本年度もよろしくどうぞ!!   現場からは以上です。   「好きなことだけやって生きていく」という提案【電子書籍】posted with カエレバ楽天市場Amazon  

夜眠れない・睡眠が浅いのを解決した5つの対策方法!

  どうも岡崎にゅーすのNaka(@oka_nyu)です。   今日は雑記です。   12月ぐらいから眠りが浅く、体調不良が続いていたのですが、最近ぐっすり眠れるようになってきました。   いやー、色々試したおかげで何となく効果が出ることがわかった気がする。結構きつかったけど、今後の人生のために良い経験であった。(と願いたい)   ということでせっかく身につけた知識なので皆さんにシェアしようと思います。   こういうやり方もあるよ!っていう凄まじい方法があったらコメント欄で教えてください!   夜眠れない・睡眠が浅いのを解決した5つの対策方法!   1.カフェインの摂取を控える   ボクはコーヒー好きなので、毎朝と午後に1杯ずつコーヒーを飲んでいました。   しかしあまりにも夜眠りが浅い、寝付けないことが多かったので   これカフェインの摂取のしすぎじゃないよな。。まさかな。でも試しにコーヒーを飲むのをやめてみるか。。   と思い、1日完全にコーヒーを飲むことをやめてみました。   するといつもより寝付けるではありませんか!!!   この方法以外にも複合して試したのでこれ!とは完全に言えませんが効果はあると思います。   調べてみたところ、人にもよるがカフェインの半減期は5~8時間とあるとのこと。   これはカフェインを摂取して5〜8時間経過すると体内のカフェイン量が半分になるよ。ということである。   結構持続するもんなんだな。午後からはカフェイン取らない方がより良い睡眠のためやな。特に眠りが浅くなる冬は注意しよう。。。   カフェインが入っていないコーヒー(デカフェ)とかもあるからそれを頼むといいかも。スタバでもコモドドラゴンブレンドのデカフェがあったはず!   ちなみに注文するときは、コモドドラゴンデカフェをプレスで下さい。と頼むと店員さんが席まで持ってきてくれるよ。これはスタバ通のちょいとした裏技だよ。   →スターバックスの分析とちょっとした裏技と楽しみ方   2.温かい風呂に10分以上浸かる   眠りが浅くなる原因はどうやら結構が悪くなることが関係しているらしいです。     私もですー!健康診断で相談したら、冬は血流が悪くなるからって言われました..・ヾ(。><)シマッサージ、ストレッチ、温かいお風呂が良いみたいですー三十路前で歳取ったなーと感じるこの頃です…… — 珈琲あづさ (@CoffeeAdusa) 2018年1月9日 ボクが眠れないと呟いたらリプライをくれた「あづさ珈琲さん」です。  いやーとてもこれはとてもとても役立ちました!ありがとうございます! 色々と調べてみると、どうやら風呂に浸かって10分くらいしないと血流が全身を回らないみたいです。   なのでさっと入ってさっと出るだと、身体が芯から温まっていない状態になってしまいます。   ちょっと熱いな。苦しいな。ってなるかも知れませんが睡眠のために少し頑張ってみて下さい!きっと眠れるはず。きっと。。 ぜひ皆さん実践してみて下さいね!   ってか珈琲屋さんの前でカフェイン飲むなとかを1番に持ってきてはいけなかったかも知れない。。あまりその辺は気にせずに。。。   3.人と話す、人に気を使う   声を出して人と喋ることはストレス発散に繋がりますし、人に気を使うことで精神的に少し疲労します。   新入社員の頃とかを思い出すと、すごい気が張ってたからすごく疲れた思い出がある。家に帰ってすぐバタンキューだったからな。   やはり外に出て誰かと喋るという行為はいいものですね。あまり外出していない方は久しぶりにたくさんおしゃべりしてみては?   4.運動する、ストレッチ、マッサージをする   冬って寒いから家に籠りがちになってしまいますからね。適度な運動はやっぱり必要ですね。   外に出て動かないと血流がうまく回らないので、眠りが浅くなってしまうのでしょうね。   こちらも昼間に少しウォーキングをするなどすれば少しはマシになるのではないでしょうか?   それでも外は寒いから嫌だ!と出られない方はふくらはぎをマッサージしてみたり、風呂上がりにストレッチを行ってみるのもいいと思います!     5.寝る1時間前にスマホ、パソコンを使わない   これは昔からよく言われているものですね。ブルーライトが睡眠に悪影響を与えるらしいです。でも寝る前にスマホをいじらないって結構きつい。。   でもボクの感覚ですが、上の4つをしっかり行えば、スマホを使っていても自然と眠気が襲ってきて眠りにつけるようになると思います。   この5つ全てやれば少しは眠りが改善されると思います。あと、1日の途中で1時間以上の昼寝をしてはいけないことも補足で伝えておきますね。睡眠のリズムが崩れるみたいです。   まとめ 今回は夜眠れない・睡眠が浅いのを解決した5つの対策方法をご紹介させていただきました。   眠れない人は5つの方法を試してみて下さい。きっと。きっと。眠れるようになるはずです。   それでも眠れないあなたにはメラトニンのサプリとか飲むといいかもですよ。それで眠れないなら眠れないことを気にしすぎているので、精神状態によるものだと思います。一度医者に通ったほうがいいかも知れません。。   現場からは以上です。   【リラクミン】(天然 メラトニン サプリメント) 睡眠薬 ではない サプリ です メラトニン バレリアン テアニン タルトチェリー サプリ セロトニン 更年期【メール便送料無料】【10P03Dec16】 posted with カエレバ 楽天市場 Amazon   王様の夢枕 (超極小ビーズ枕) 枕カバー付 60万人が眠った安眠枕 【ギフトラッピング無料】【送料無料】【王様の枕 まくら...

クオリティオブライフについて考えてみたよ!

  クオリティ・オブ・ライフ(英: quality of life、QOL)とは、一般に、ひとりひとりの人生の内容の質や社会的にみた生活の質のことを指し、つまりある人がどれだけ人間らしい生活や自分らしい生活を送り、人生に幸福を見出しているか、ということを尺度としてとらえる概念である。 wikipedia参照   クオリティオブライフについて考えてみたよ!   ここ最近の話だが、ボクはかなりこれを重視して生活をしている。   自分にとって大切なものは何か?   お金、仕事、時間、趣味、恋人、家族、健康・・・       そんなもん全部大事に決まってんだろボケ       まぁ確かに全部大事ではあるけれど、全部恵まれている人なんて極一部の成功者か運が良かった人たち。   ボクが一番大事にしていることは「健康」である。   健康第一。身体が健康でなければ何もできないからだ。しかもこれは自分である体験をしているから健康の大切さが分かる。   昔ボクは某大企業に勤めていた。   そこでなんやかんやあって体調を崩したし、性格まで変わってしまった。   あの温厚だった頃のボクが懐かしい。彼はどこへ行ってしまったのだろうか。笑   社会に出ると、色々なことがわかる。責任のなすりつけあい、理不尽さ、付き合い、立ち回り、仕事の進め方、雇われるということ、上司部下の関係・・・・   とにかく学生の頃とは違ってたくさんの刺激がある。でも色々経験する中で、あーこれは嫌だなとか、こういうのは耐えられないとか、こういうの好きだな、これ面白いじゃん!とかそういう感情が出てくる。   そこで本当に自分にとって何が大切なのかということがわかった。   何が自分にとって優先順位が高いか   これは人によって全く違う。   「お金が第一だ!」   「いや、家族との時間、恋人との時間や!」   「いやいや、健康第一!」   「そんなもん趣味に決まってるじゃん!」   ボクは考えた結果、圧倒的に「健康」なのだが、これはそういう状況になってみないと実感しないであろう。普段はみんな健康に生活できているからね。   でも正直に言うとあれもこれも全て欲しい!人間だから。笑   しかし最近忙しくなってきて思ったことがあって、ちょっと色々欲張り過ぎてたなと思い返した訳です。   身体は一つしかないし、多くのことをやればやるほど、一つあたりに割く時間はなくなっていく。そして全体的に質の低下、中途半端な環境へ。。。   すごくよくないなと思ったし、やっぱりある程度やるべきことは制限すべきだなと思った。     何かに時間を割けば、その何かの部分で必ず機会損失が生じる。仕事をバリバリやれば、お金は増えて、スキルも高まる。だけどプライベートの時間は減る。プライベートの時間を増やせばお金は減る。(一般的には)   年末年始は結構時間があるので何を優先してやっていくか今一度深く考えることにする。     誰々が言ったから正しいという考えはよくない   ボクはなぜだかよく分からないが、後輩から相談を受けることが多い。   「自分をどのように表現していけば良いか分からないんですが。」   「転職を考えているんですけど。」   「今後どのように選択肢を選んでいけば正しいですか。」     知らんがな。     ボクはあなたのことを100%理解できる訳ではないし、自分の考えたポジショントークしかできない。要は言いたいことは「自分の頭で考える」しかないと思っている。だからもうちょっともがき苦しんでいっぱい調べて色々やってみて考えればいいんじゃないかなと思う。きっとその考えて、もがいた結果が今後に生きてくるはず。ボクもそうだったから。   次にこういう経験も人生の中で何回かあった。   「ちょっと面白い話があるから聞いて欲しいんだけど。」   このフレーズを聞いた時に「あれが来たか」と思ったけど、友達の紹介だったので聞きに行った。       もしかしたら、すごい美女達がたくさん集まるパーティーへの招待かもしれないし!!!             あれだった。           「将来的にこれはすごいことになります。月々いくらの支払いで〜いくらのリターンが得られますよ!」       「○○さんが言ったから私もやってるんだけど、将来性がある話だと思うし!」       こういう時に自分の頭で考えられるかが鍵となってくる。   ・その信頼している人が騙されているという可能性は疑わないのか?   ・なぜ自分に儲け話が寄ってくるのか?   ・その会社の売上高、成長率は調査済みか?   儲け話に限った話ではないが、誰が言ったか関係なく一度ボクは自分で調べてみることにしている。   そして納得がいけば、やってみるし納得がいかなければやらない。   自分の頭で考えて判断する   多くの人は著名人、有名人、自分が尊敬している人が言ったことを信用する傾向にあると思う。   ボクが思うに成功者の言葉は「後付けの理由」が多いと思う。   「実は本人はそう思って行動していなかったけど、結果うまく行った。」   それをあたかも初めから知っていたように喋っているだけなことが多いと思うし、その人の立場からしたらそれは正解かもしれない。だけど、自分の立場にそれを置き換えたらその選択肢が正解とは限らない。   他人の言葉に左右されず、自分で考えて判断すべき。   まとめ 今回は自戒の念を込めてこのことを書いてみた!   ボクも結構このことを忘れがちになる時があるのでメモとして残しておくことにする!   現場からは以上です。  

上郷サービスエリア(SA)が7月にリニューアルしてた!トリックアートが特徴?!

  どうも岡崎にゅーすのNaka(@oka_nyu)です。   雑記です。今年の7月に上郷サービスエリアがリニューアルしたと聞いてから中々行けてなかったので行ってきました!   結構面白かったので記事にします!!   上郷サービスエリア(SA)が7月にリニューアル!トリックアートが特徴?!   まずはgooglemapからいきます。 こちらのサービスエリアも前回紹介したネオパーサと同じく、下道から行けます。   ネオパーサの記事はこちら↓↓   http://nakablo.com/news/5550   岡崎から近いから結構遊びにいきやすいSAですね!   今回はどんなものがあるか写真に撮ってきたのでご紹介します!!   お店はどんなものが入ってるの?   様々ありますが、順番にご紹介します。   結構種類豊富ですよ!   うお坐食堂         キッチン杏 あんかけスパ&カレー   グリル 大那古や   各々のメニュー     きしめん 平川   陳林 台湾ラーメン・まぜそば 各々のメニュー     こっぺぱんカフェ スマイル珈琲   パンのラインナップ     タリーズコーヒー(TULLY's COFFEE)   ファミリーマート   しゃちほこソフト   これ結構面白い商品じゃん!insta映えするのかな?笑   上郷SAはトリックアートがすごい?!   ここ上郷サービスエリアの特徴の一つはトリックアートがいたるところにあることです。   アルパカ? 象、キリン イルカ 白熊 コアラ   ぜひ全て見つけて見てください!   子供なら結構喜ぶんじゃないでしょうかね?面白い写真が撮れるはずです!!   ちなみに下道から行く場合はぷらっとパークが駐車場ですが、駐車台数に限りがあるのでご注意くださいませ。   まとめ 今回は上郷サービスエリアをご紹介させていただきました。   岡崎から近く、下道からも行けるので気軽にどうぞ!   岡崎にゅーすでは岡崎に関する情報を募集しています。情報提供はお問い合わせからお願いします。 ▶︎お問い合わせ   岡崎のMAP、略して岡にゅーMAPも作っています。あなたの住んでいる街の近くにも知らないスポットあるかも知れませんよ(´∀`)b ▶︎岡にゅーMAP   現場からは以上です。     上郷サービスエリア 営業時間 平日:9:00~18:00 土日祝:9:00~18:00